Un conducto mamario obstruido o tapado suele sentirse como una hinchazón dura y sensible en el pecho, cuyo tamaño puede variar desde un guisante hasta un melocotón, y puede resultar doloroso durante la lactancia. Los conductos mamarios obstruidos se producen cuando el flujo de leche está restringido o hay un retraso en la extracción de la leche, lo que provoca un drenaje deficiente del pecho. Un conducto mamario obstruido o tapado sin tratar puede provocar rápidamente una infección bacteriana dolorosa en el pecho llamada mastitis. Los últimos consejos actualizados a continuación te ayudarán a eliminar el tapón y evitar la aparición de mastitis.

Usar un extractor de leche para extraer leche puede ser muy intimidante para las madres primerizas y embarazadas. Nuestro equipo de consultoras de lactancia certificadas internacionalmente (“IBCLC”) en Pump Station y Nurtury responden una variedad de preguntas todos los días sobre la extracción de leche materna. Las preguntas más comunes que escuchamos incluyen:

¿Cómo elijo un extractor de leche y cuándo debo empezar? ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debo extraerme leche? ¿Cuánta leche puedo esperar obtener y cuál es el mejor momento para hacerlo? ¿Cuándo es un buen momento para empezar a dar de mamar? ¿Cómo puedo darle el biberón al bebé y conservar de forma segura la leche materna extraída?

Incluso las relaciones más sólidas se ven afectadas durante la transición a la paternidad. La falta de sueño, las tareas domésticas interminables y el estrés financiero son solo algunos de los factores que intervienen. No es sorprendente que casi el 70 por ciento de los nuevos padres experimenten conflictos y sentimientos heridos. Durante la pandemia, muchas personas trabajan desde casa sin apoyo para el cuidado de los niños, lo que puede magnificar significativamente las diferencias y los desafíos previos.

Algunos factores comunes que afectan a las parejas después de tener un bebé:

Guía de Motherlove para elegir los suplementos adecuados para la lactancia materna:

Creemos que todos los meses deberían ser el Mes de Concientización sobre la Lactancia Materna, por lo que nos hemos asociado con nuestros amigos de Motherlove para organizar un sorteo con algunos de nuestros suplementos favoritos de Motherlove. ¡Puedes participar desde ahora hasta el 5 de septiembre en nuestro Instagram para tener la oportunidad de ganar! ¡Participa ahora!

Motherlove también nos ha proporcionado la Guía de suplementos para la lactancia materna perfecta para ayudar a mantener la producción de leche. Para cada categoría, han enumerado el suplemento que sería adecuado y una descripción general de cada uno de ellos. De esta manera, las nuevas mamás pueden simplemente elegir uno de los productos enumerados para probar.

Por la Dra. Jenn Berman

Después de ver a Elizabeth Barrett, una niña prodigio de 18 meses, leer tarjetas didácticas en The Today Show , muchos padres me preguntaron qué podían hacer para ayudar a sus hijos a adquirir habilidades similares y obtener la misma emoción de la lectura.

Los expertos afirman que la mayoría de los niños aprenden a leer entre los seis y los siete años y no es beneficioso intentar presionar a un niño para que lea antes de esa edad. De hecho, una de las cosas más perjudiciales que puede hacer es crearle presión para que lea: una asociación negativa entre su hijo y la lectura.

Sin embargo, hay una cosa sencilla y económica que puede hacer y que garantizará un aumento en el éxito de su hijo en la lectura: leerle en voz alta, algo que los padres pueden empezar a hacer incluso mientras el niño está en el útero. Este es también un excelente ritual de unión con otros elementos beneficiosos tanto para los padres como para el niño.

Lo más importante es la asociación positiva entre la lectura y el placer, que puede durar toda la vida.

El mejor predictor de la adquisición del lenguaje es la cantidad y la calidad de las palabras a las que se expone un niño cada día. La lectura tiene el beneficio adicional de exponer a los niños a "palabras raras", oraciones complejas, recursos literarios como la aliteración y la rima, lenguaje descriptivo y sinónimos originales y convenciones narrativas (por ejemplo, "en una tierra muy, muy lejana"). Según Betty Bardige y Marilyn Segal, autoras de Building Literacy with Love, "los niños que tienen mucha experiencia con los libros probablemente desarrollen vocabularios más ricos y una comprensión más profunda de los significados, sonidos y usos de las palabras que aquellos con menos experiencia literaria. También es probable que estén familiarizados con las convenciones del lenguaje y la forma de la historia".

Los resultados del estudio muestran muy claramente que la lectura hace una gran diferencia en el rendimiento académico.

Todo empieza en casa. Depende de los padres crear lectores entusiastas. Los estudios muestran que los niños que provienen de lo que los investigadores llaman un "entorno rico en material impreso" obtienen mejores resultados en escritura, lectura y matemáticas que los que provienen de "entornos pobres en material impreso". El material impreso, en este caso, se relaciona con una amplia variedad de materiales, incluidos: libros, revistas, periódicos e incluso cómics. Cuando los investigadores examinaron 21 clases de jardín de infancia para ver quiénes mostraban un gran interés por la lectura y quiénes mostraban un interés bajo por la lectura, quedó claro que el entorno familiar y los hábitos de lectura de los padres son factores cruciales. Del grupo de alto interés, más del 78 por ciento tenía madres que leían por ocio, el 60 por ciento tenía padres que leían por ocio, más del 98 por ciento de los niños iban a la biblioteca y a más del 76 por ciento se les leía a diario.

La posesión de libros es un factor importante para el entusiasmo y el éxito en la lectura. Los niños necesitan tener libros que les pertenezcan, libros en los que puedan poner su nombre y que no tengan que compartir con sus hermanos. A medida que crezcan, deberían poder marcar los libros escribiendo en los márgenes, resaltando y marcando las páginas. Esto les permite aprender palabras nuevas, volver a los pasajes que les intrigan y hacer suya la experiencia de la lectura.

Comience a leerle a su hijo de inmediato . Los niños, incluso los bebés, nunca son demasiado pequeños para un libro ilustrado. La capacidad de atención es un proceso aprendido. Los estudios sobre la lectura infantil muestran que la mayoría de los bebés tienen una capacidad de atención promedio de tres minutos. Sin embargo, como cuando se ejercita un músculo, aquellos a quienes se les lee con regularidad pueden tener una capacidad de atención de hasta 30 minutos al día.

Sea un modelo a seguir. Los niños leen más cuando ven a otras personas leer. Existe una correlación directa entre la frecuencia con la que los niños leen por ocio y la frecuencia con la que lo hacen sus padres.

Crea rituales de lectura . Crea momentos regulares en el día para que tus hijos les lean. Mis hijas esperan con ansias escuchar dos libros después de cada comida mientras aún están en sus sillas. Comenzamos este ritual tan pronto como pudieron usar una silla alta. Muchos padres usan la siesta o la hora de dormir como un ritual de lectura.

Ten libros a mano en todo momento. Lleva libros contigo a dondequiera que vayas: al parque, a las citas con el médico, a las reuniones de juegos, a las casas de familiares, etc. Guárdalos en el auto, en la bolsa de pañales, en tu cartera y en cualquier otro lugar que se te ocurra, especialmente en la casa. Ten canastas para libros en las habitaciones de tus hijos, los baños, la cocina y la sala de estar.

Léale a su hijo con regularidad . Un estudio sobre lectores principiantes, como Elizabeth Barrett, descubrió que sus padres no solo les leían libros, sino que también leían etiquetas de paquetes, carteles de la calle, vallas publicitarias y otros materiales de lectura que encontraban a lo largo del día.

Dale a tu hijo una lámpara de noche. Tan pronto como tu hijo tenga la edad suficiente para leer en la cama, consíguele una luz de noche y permítele que se quede despierto después de la hora de dormir para leer.

Señale las palabras mientras las lee. Los receptores visuales del cerebro superan en número a los receptores auditivos en una proporción de 30 a 1 y, por lo tanto, las probabilidades de que una palabra se retenga en nuestra memoria son 30 veces mayores si la vemos en lugar de solo escucharla.

Utilice libros para ayudarle a lidiar con situaciones difíciles . Un niño pequeño que está golpeando a su hermano puede aprender de Las manos no son para golpear.

Consigue libros sobre temas que interesen a tus hijos . Si notas que tu pequeño muestra interés por las aves, cómprale libros sobre ellas. Si tu hijo parece interesado en los camiones de bomberos, cómprale libros sobre camiones de bomberos.

Lea siempre el nombre del autor y del ilustrador. Esto ayuda a los niños a comprender que los libros los crean las personas. También les da la oportunidad de buscar otros libros del mismo autor si les gusta el libro.

Apague el televisor. Cada minuto que su hijo pasa sentado frente al televisor es un minuto que no está leyendo, jugando, haciendo ejercicio o siendo creativo. Ver televisión no sólo reduce directamente el tiempo de lectura, sino que, una vez expuestos a la televisión y si se les da la opción, la mayoría de los niños prefieren la televisión a los libros. La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere que los padres limiten el tiempo que sus hijos pasan frente al televisor a menos de 10 horas a la semana. Esto tiene sentido, ya que un estudio internacional sobre niños en cuatro países concluyó que aquellos que ven más de 10 horas de televisión en una semana experimentaron una disminución proporcional en sus calificaciones académicas.

La Dra. Jenn Berman es terapeuta matrimonial, familiar e infantil y tiene una práctica privada en Los Ángeles. Ha aparecido como experta psicológica en cientos de programas de televisión, incluido The Oprah Winfrey Show, y es una habitual en The Today Show, The Early Show y CNN. Es autora de los libros más vendidos del LA Times "SuperBaby: 12 Ways to Give Your Child a Head Start in the First 3 Years" y "The A to Z Guide to Raising Happy Confident Kids". En mayo de 2011 publicó su primer libro para niños "Rockin' Babies".

Copyright© 2011 Dra. Jenn Berman. Todos los derechos reservados. No se puede reproducir ninguna parte de este folleto en ninguna forma sin autorización.

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Volar con tu bebé amamantado: ¡Consejos secretos que la mayoría de las nuevas mamás pasan por alto!

Todas las semanas, en nuestros grupos de apoyo para madres primerizas, alguien pide consejos sobre cómo viajar en avión con su bebé amamantado. Por eso, decidí recopilar una lista de ideas que deberían facilitarte el viaje (espero que esto también ayude a mi hija Colleen cuando viaje a casa desde Alemania durante las vacaciones de Navidad con mi nieto).

• Haga sus reservas con anticipación y reserve un asiento junto a la ventana para usted . Es más fácil amamantar cuando puede darle la espalda a la multitud y hacer que el bebé se prenda, luego siéntese y relájese.
• Si viaja con otra persona, solicite un asiento en el pasillo y en la ventana. Si el vuelo no está lleno, puede que le den toda la fila y, si no, la persona a la que se le asigne el asiento del medio ocupará con gusto el pasillo.
• Podría intentar volar en horarios de menor volumen de tráfico durante el día o la semana. Sin embargo, en el clima de viajes actual, es posible que no sea posible hacerlo.
• Lleve su asiento de seguridad para el automóvil y su cochecito de bebé hasta el avión y luego facture el cochecito de bebé en la puerta de embarque, de modo que lo esté esperando cuando desembarque. Si hay un asiento disponible, puede llevar su asiento de seguridad para el automóvil en el avión con usted. Si no, también lo facturarán en la puerta de embarque. Si no tiene un cochecito de bebé o un asiento de seguridad para el automóvil, lleve bolsas grandes y resistentes y un poco de cinta adhesiva o de enmascarar. Cubrir el asiento de seguridad para el automóvil y el cochecito de bebé los protegerá mientras estén en el área de carga.
• Lleve también su portabebés o fular portabebés . Es ideal para caminar por el aeropuerto, mantener a su bebé seguro durante el vuelo y calmar a un bebé inquieto en el avión. Levántese, estire las piernas y lleve al bebé con usted. NOTA: Los bebés deben ser retirados de los portabebés y cochecitos al pasar por el control de seguridad, según la TSA.
• Considere usar una bolsa de pañales con forma de mochila. Le permitirá tener las manos libres.
• En su equipaje de mano, lleve una camiseta adicional para usted y suficientes pañales y ropa para que el bebé sobreviva a uno o dos reventones . Esté preparado para una demora y, si puede, para una estadía nocturna inesperada.
• Crea bolsas para cambiar pañales: un pañal y varias toallitas en una bolsa Ziploc (haz varias). Cuando necesites cambiar al bebé, solo toma una bolsa, haz el cambio y usa la Ziploc para el pañal sucio.
• Considere también adquirir algunos cambiadores desechables y tirarlos a la basura después de cada uso. Esto ayuda a proteger al bebé del entorno del aeropuerto y del avión.
• Consulta el sitio web de la TSA y lleva contigo una copia de las normas. Es posible que la necesites en el control de seguridad si te encuentras con agentes de seguridad menos informados. Actualmente, puedes llevar leche materna a través del control de seguridad (cuando viajes con o sin el bebé) en cantidades superiores a tres onzas.
• La leche materna se puede guardar en una bolsa separada de otros geles y líquidos . Debes declarar que tienes la leche y se recomienda llevar solo lo necesario hasta llegar a tu destino. Cualquier otra leche que quieras llevar, puedes envasarla en bolsas Ziploc grandes, rodeadas de cubitos de hielo o hielo azul y colocarlas en las bolsas que planeas registrar.
• Lleva también tus mantas de lactancia . En The Pump Station recomendamos las mantas de lactancia Bebe au Lait . Prueba también una camiseta sin mangas para amamantar y ponte varias capas. La camiseta sin mangas hace que amamantar sea muy fácil y, al mismo tiempo, mantiene cubierta la zona media del cuerpo. La camiseta sin mangas para amamantar es la favorita de la mayoría de nuestras clientas.
• Los aviones son contenedores de gérmenes, así que lleve algunas toallitas antibacterianas en una bolsa. Úselas para limpiar los brazos de su asiento y la mesa de la bandeja.
• No olvides el desinfectante de manos , puedes conseguirlo en tamaños de viaje. No hace falta que te lo digamos, pero úsalo con frecuencia.
• Intente amamantar a su bebé o darle algunos sorbos de leche materna en biberón durante el despegue y el aterrizaje. Hacer que el bebé trague ayuda a reducir la presión en los oídos. Si el bebé está dormido, no lo despierte.
• Aplique gotas de leche materna en los ojos y la nariz repetidamente antes y durante el viaje . Esto puede ayudar a reducir el riesgo de que el bebé se enferme. ¡Funciona como un antibiótico/antiviral! Muy bueno.
• Pide ayuda. Llevar tu equipaje a través de los controles de seguridad, a los compartimentos superiores, etc. puede ser una molestia. Las personas se sienten bien consigo mismas cuando ayudan a los demás, así que déjales que te ayuden.

Artículos que nos encantan en el vuelo
Deseche las almohadillas para cambiar pañales
Bolsas para leche materna Medela Pump & Save
Cobertores de enfermería

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The Pump Station & Nurtury® tiene décadas de experiencia brindando a las nuevas familias un excelente apoyo educativo, de lactancia materna y de cuidado del bebé, incluidos productos y clases que pueden marcar la diferencia para usted y su bebé. Para ver una lista de algunos de los productos esenciales que nuestros profesionales de la lactancia han recomendado, haga clic en Productos esenciales para la lactancia materna y el cuidado del bebé .

Por Corky Harvey MS, RN, IBCLC, fundador

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