¿Cómo puedo mantenerme cuerdo durante este período loco de mi vida?
Recuerdo estar sentada con las piernas cruzadas en mi clase de yoga prenatal cuando tenía unos cuatro meses de embarazo. Tenía los ojos cerrados y, siguiendo las instrucciones de mi profesora de yoga, estaba respirando lenta y profundamente por la nariz y exhalando por la boca. Mientras seguía haciendo esto, comencé a imaginar cómo se veían las cosas dentro de mi cuerpo en ese mismo momento. Había un pequeño ser creciendo dentro de mí y, por un minuto, pude ver que eso estaba sucediendo. Sé que suena un poco extraño, pero podía ver venas y sangre, y sentí que estaba flotando. Sentí que realmente era este pequeño ser experimentando lo que ella estaba experimentando al vivir dentro de mi útero. Por un lado, me sentí milagrosa y muy conectada con mi bebé. Definitivamente fue un momento de "soy una mujer, escúchame rugir". Luego, de repente, comencé a sentir miedo, ansiedad y estrés. ¡Este pequeño ser dentro de mí realmente estaba en camino de convertirse en una persona y yo estaba en camino de ser madre! En solo cinco cortos meses, iba a ser la madre de alguien. Mi mundo iba a cambiar para siempre. Lo deseaba con todas mis fuerzas, pero ¿estaba preparada para ello? ¿Sería una buena madre? ¿Tendría la paciencia que necesitaba? ¿A qué desafíos me iba a enfrentar y cómo los iba a afrontar? Lo siguiente que recuerdo es que la instructora de yoga me estaba diciendo que volviera a concentrarme en la habitación y abriera los ojos.
Cuando lo pensé después, me di cuenta de lo reveladora que fue esa experiencia para mí. Nunca me sentí tan feliz, orgullosa, conectada y, al mismo tiempo, temerosa, ansiosa y estresada. Cada emoción era auténtica y palpable. No fue hasta después de que nació mi hija y yo estaba como interna en el Centro de Primera Infancia Cedars Sinai, que me di cuenta de que lo que había experimentado durante mi embarazo era completamente normal. Bueno, tal vez no esa visualización de estar dentro de mi útero, sino la sensación de estar llena de tanta alegría y preocupación al mismo tiempo. Como interna postdoctoral, escuché a otras madres primerizas como yo hablar en grupo y escuché historias similares una y otra vez. Recuerdo a las madres compartiendo sus sentimientos tanto de alegría como de puro terror y las otras madres asintiendo al unísono.
El grupo era un refugio y fue lo que me inspiró a hacer de trabajar con nuevos padres mi carrera. Poder escuchar a otros nuevos padres me hizo darme cuenta de lo increíblemente importante que era tener una comunidad segura a la que acudir todas las semanas, donde los padres pudieran debatir y procesar preguntas como: “¿Cómo manejo esta gran transición en mi vida?” “¿Cómo sé si estoy haciendo bien esto de la crianza?” “¿Cómo juego y me conecto con mi bebé?” “¿Cómo hago para que mi bebé tenga algún tipo de horario de sueño?” “¿Cómo evito frustrarme con mi pareja por, bueno, todo ?” “¿Cómo mantengo la cordura durante este momento de locura de mi vida?”
Por eso, después de tantos años, me siento tan emocionada de ser la directora del programa Parent & Me de The Pump Station & Nurtury™. Creo sinceramente que tomar esta clase es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti misma como madre primeriza. Ser madre primeriza puede ser una experiencia muy aislante y abrumadora. Aquí conocerás a otras personas que están pasando por la misma experiencia que tú con bebés de la misma edad que tú, y obtendrás el apoyo y la comunidad que todos los padres primerizos necesitan. Así que espero que respires profundamente, abras los ojos y vengas a unirte a nosotros.
Por Jill Campbell, Psy.D.
